Pudding hạt chia, xoài, dừa

0 Bình luận ... Được đăng bởi Nutri Greens



Thành phần:

  • 4 muỗng cà phê (35g) Đạm gạo lức hữu cơ Tahitian Vani Nature Zen 
  • 2 muỗng cà phê (18g) protein đậu organic Nature Zen, chuyên để nấu ăn hoặc làm smoothie
  • 1 hộp (400ml) sữa dừa 
  • 1.5 cup (375ml) sữa hạnh nhân
  • 1-4 muỗng cà phê mật ong (hoặc si rô cây thích hoặc một ít cỏ ngọt)
  • 1/8 muỗng cà phê cardamom (dạng bột)
  • Vỏ chanh và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê vani
  • 5 muỗng cà phê hạt chia nguyên hạt
  • 2 cup xoài chính (tươi hoặc đông lạnh được rã đông)


Các bước thực hiện:
1. Đánh thành phần pudding hạt chia thật đều, hòa quyện vào nhau ở trong tô.
2. Đông lạnh pudding, tối thiểu là 2 giờ hoặc nguyên đêm.
3. Trước khi dùng, trộn đều, gồm cả phần xoài rã đông, cho đến khi hỗn hợp mịn thật mịn.
4. Chia pudding thành 4-5 phần, riêng hỗn hợp xoài phủ lên trên.

Trữ lạnh tối đa 4-5 ngày và giữ kín gió.

Giờ thì bạn đã có món pudding hạt chia - xoài - dừa tuyệt vời!

popup

Số lượng:

Tổng tiền: